如何在 IONOS 上设置 SPF

在你的 IONOS DNS 中添加一条 SPF 记录，让全世界知道哪些服务器可以用你的域名发送邮件。

这对你的业务意味着什么

SPF（Sender Policy Framework，发件人策略框架）是你域名 DNS 里的一段简短声明，列出哪些邮件服务器获准以你的域名“作为发件人”发送邮件。没有它，骗子就能伪造你的地址，向你的客户和供应商发送假发票、付款请求或假报价——而且你自己合法的邮件也更容易被丢进垃圾箱。设置 SPF 免费、只需几分钟，是你为保护名誉、保障邮件送达所能做的最有力、最省钱的事情之一。

开始之前：IONOS 真的在为你解析 DNS 吗？

这是这类更改“毫无效果”的最常见原因。一条 DNS 记录只有在 IONOS 是你域名**域名服务器（nameservers）**所指向的地方时才会生效。

如果你在 IONOS 购买了域名且从未迁移，那么 IONOS 几乎可以肯定是你的 DNS 托管方——你来对地方了。
如果你把域名指向别人的域名服务器（例如 Cloudflare、另一家虚拟主机商，或你的邮件服务商），那么 SPF 记录必须添加到那里，而不是 IONOS。 加在 IONOS 不会有任何效果。

在你的 IONOS 账户中打开 Domains & SSL，选择你的域名，查看 Nameserver 详情。如果显示的是 IONOS 自己的域名服务器，继续往下做。如果显示的是另一家公司的域名服务器，请到那家公司的 DNS 里添加 SPF。

你要添加的内容

一条列出你发件方的 TXT 记录。具体的值取决于谁替你发送邮件。一个仅通过 Microsoft 365 发送邮件的域名常见示例是：

v=spf1 include:spf.protection.outlook.com -all

对于 Google Workspace 通常是：

v=spf1 include:_spf.google.com ~all

请使用你邮件服务商让你使用的那个 SPF 值。每个域名应当只有一条 SPF（以 v=spf1 开头的 TXT）记录——如果你已经有一条，请编辑那一条，而不是再加一条。

IONOS 上的步骤

登录 IONOS，打开 Domains & SSL 区域。
点击你的域名，然后打开 DNS 设置（找 DNS 标签页或 Adjust DNS settings）。
查看已有记录。如果已经存在一条 SPF（以 v=spf1 开头的 TXT）记录，请编辑它而不是再加一条。
点击 Add record，选择 TXT 作为类型。
在 Host name 字段中输入 @。@ 代表“域名本身”。不要在这里填你的完整域名。
在 Value 字段中粘贴你的 SPF 字符串，例如 v=spf1 include:spf.protection.outlook.com -all。
TTL 保持默认（1 小时即可）。
点击 Save。

IONOS 上人们常踩的坑

主机用 @，不要用你的域名。 IONOS 会自动为你补上域名。在 Host name 字段里填完整域名会把记录建到错误的位置。
不要加引号。 直接输入裸的 SPF 值。不要用双引号把它包起来——IONOS 会自行处理引号，粘贴带引号的值可能导致记录损坏。
只能有一条 SPF 记录。 两条 v=spf1 记录是错误的，会让 SPF 彻底失效。如果你新增了一个发件方（比如开始使用一款邮件群发工具），请用额外的 include: 条目把它们合并到一条记录里——不要新建第二条 TXT。
当心 MailBasic/邮件默认值。 如果你使用 IONOS 邮箱，区域里可能已经带有一条 SPF 记录——添加前先检查，以免出现两条。
更改不是即时的。 DNS 在各处更新需要几分钟到几个小时不等。

验证是否生效

保存后，用 Defaults.Exposed 上的免费检测确认记录已生效且正确。输入你的域名，它会用通俗的语言告诉你 SPF 是否已正确设置。你的数据在欧盟境内处理。

完成了？免费检查您的域名以确认设置已生效——并查看您在全部 34 项检查中的完整评级。